俗话说“冬练三九夏练三伏”，目前已进入七月流火的“三伏天”。跑步爱好者自然不能错过这个锻炼身体和意志的好时机。在跑步时人体75%的能量都用来转化热能，把体温保持在37度左右。这时血液会比平时变得更粘稠，心脏的效率会下降、心率会上升，如果不进行合...[详细]
防晒既是为了皮肤的净白，更是为了防止皮肤癌的发生，是一项很重要的工作，千万不要因为一时偷懒不涂防晒而留下什么后遗症，这样就得不偿失了！ 可是，可是为什么擦了防晒还是晒黑？看看你是不犯了什么错误！ 在涂抹防晒霜之前，一定要先做好前面的工作：洗...[详细]
很多女性都有熬夜的习惯，熬夜后除了精神不振之外，其中最懊恼之一的不得不提的是，脸上的两只“熊猫眼”。这么重的黑眼圈，都不愿出街见人了。那么怎么可以快速去除黑眼圈呢？小编给你介绍6个去黑眼圈小窍门，希望能够帮助到有需要的小伙伴们！ 1、镇静眼膜...[详细]
大暑天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于大暑养生呢? 一是提倡旅游 大暑时节旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，大暑天旅游的目的地应是海滨和山区。 首先是二者的气温相对较低;...[详细]
你从几岁开始护肤？ 调查结果显示6.81%的人从0岁-10岁就开始护肤；32.74%的人从10-20岁间开始，而绝大部分人87.12%是从20岁后开始的！ 从0-10岁就开始护肤了的童鞋绝对可以打90分以上哦！ 0-12岁防晒 幼儿时期，开始人生的首次防晒，如果是去海边、高原等强...[详细]
据韩国《朝鲜日报》7月10日报道，为了减肥，很多人吃控制体重的食品。“减肥谷物脆片”等市场上销售的产品就超过了几十种。但最近的研究显示，控制体重的食品反而会妨碍减肥。 比吃普通食物时吃得更多 美国宾夕法尼亚州立大学教授汉斯·鲍姆加特纳和德国慕尼...[详细]
现在女明星脸上不动刀的真的没几个，不过为了上镜好看，整容似乎也是件可以理解的事情了。但是现在也有越来越多的普通人加入了整容大军，不信逛街的时候你可以留意一下，可以经常看到特别漂亮的姑娘，而且长得还都差不多。下面教你们几招技能，可以一秒识别...[详细]
“8月不减肥，冬来徒伤悲”，这一点很多妹子都知道，但是你知道8月禁忌多，瘦身要当心吗?看看哪条禁忌你触犯了 1.禁吃冰品消暑 八月是夏季中酷热的时候，烈日高照，这时你会渴望一杯冰凉的饮料，但是注意了哦，喝太多的冰饮可是会导致肥胖的，想瘦身的你一定...[详细]
在校大学生几乎成为学生整容市场的“主力军”。 暑期学生整形热 花费动辄数千元 专家提醒警惕“美丽陷阱” 暑期到来，广州各美容医院又多了不少大学生求美者的身影。据整形医院门诊统计，近期每天的门诊量中，学生求美者占据30%以上。鼻部整形、眼部整形和瘦...[详细]
有肥胖因素的人，发生高血压的概率是正常人群的3-4倍，肥胖人群患糖尿病的风险是正常人群的2-3倍。 北京市最新数据显示，2014年18岁至79岁常住居民超重和肥胖患病率分别为35.6%和21.9%，中小学生肥胖检出率在2013-2014年达到15.6%。近期发布的《中国居民营养...[详细]
俗话说“一白遮三丑”，许多人想通过打美白针的方法变成“白富美”。不过，近日有媒体报道，国家食品药品监督管理总局没有批准“美白针”中的谷胱甘肽和氨甲环酸等药物用于美容，正规医院的皮肤科也没有“美白针”的治疗项目。那么，美白针是否有风险呢？ 谷...[详细]
小苏打粉可以用作皮肤深层清洁产品，能够祛痘祛油？近日，一则“夏天冒痘出油所有皮肤问题靠一勺苏打就够了”的消息在网上流传。小小苏打粉真有这个功效吗？一位皮肤科医学专家向记者证实：该方法并不可取，如处理不当，还可能损伤皮肤。 网传：苏打粉掺水能...[详细]
首先告诉你一个残酷的事实，皮肤出油很难控制。雪上加霜的是，很多号称能控油的产品只会让出油的情况更加严重，因为其中添加的刺激性成分促进了油脂的分泌。 想要从根本上缓解出油和毛孔粗大的现象，必须将肌肤的水分补充足，让肌肤自身分泌的油脂跟我们补充...[详细]
英国政府在全国推广了两套全民健身计划，一是每周75分钟，内容是类似于跑步的高强度锻炼；二是每周150分钟，为快步走之类的中等强度。两套方案都要求每天至少动个十几分钟，据官方统计，全英有80%的人锻炼强度都无法达标。似乎全世界懒人占了多数，有没有偷...[详细]
你知道吗？健康的皮肤应该是光滑、有弹性、透亮的。人体气血旺盛，脸色就会红润有光泽，脸上无光泽主要是由于日常坏习惯导致血虚、气虚。脾主运化，下焦能量不足，对心脏的托力不够，就会有心慌、中气不足的感觉，这样心脏的下腔静脉回流和上腔静脉回流缓慢...[详细]
肤如凝脂，是爱美女性孜孜不倦的追求，可脸上和眼周的颗颗脂肪粒，让美丽大打折扣。想知道脂肪粒怎么消除，那就一起跟着学学，教你几招小妙招和脂肪粒说拜拜！ 脂肪粒是一种如芝麻一半大小的白色小颗粒，多发于眼睛周围、手臂和膝盖处。长在手臂和膝盖还好，...[详细]
不同年龄，毛孔粗大各不同 毛孔粗大的罪魁祸首是堆积在毛囊里，会膨胀毛孔的过剩皮脂，如不及时处理，随着年龄增长，毛孔会越来越粗。不过，不同年龄段，毛孔粗大的主要原因不尽相同，应对方法也有所差别。 20岁左右 20多岁正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺...[详细]
一、健身后冷水浴 夏季天气炎热，如果健身后立即冷水浴，会使身体毛孔立即闭合、毛细血管收缩，阻断身体与外界循环，虽然短时间身体感觉清爽，却阻断体热的散发不利于肌肉的恢复，久之则会使身体生...[详细]
相信混美容圈的人的家里都会常备着一个叫珍珠粉万能的美容法宝!珍珠粉之所以被称为万能法宝，是因为它能解决多种肌肤问题，到底珍珠粉都能解决哪些肌肤问题呢?又是怎样使用才能解决这些问题的呢?下面跟小编一起来看看吧! 问题肌肤一：油光满面 现在夏季最常...[详细]
果蔬敷脸，一直被网上传为美容良方，不少电视剧里的女主角在下班后躺在床上捣鼓着黄瓜切片。不过，最近有一则微信传得火热，呼吁大家不要再用果蔬做面膜，指出果蔬敷脸不仅不能美容，还可能“毁容”。该文提出，果蔬一旦切开，营养物质氧化的速度比皮肤吸收...[详细]
