核心提示：平时用电脑时，大部分会采用坐位前屈的姿势，这会使腰椎间盘和腰椎其它结构的压力明显增高。专家表示，压力的持续的增加，导致椎间盘受到慢性损伤，会产生损伤后的修复反应，形成的赘生物向后侧方向突出，如果压迫神经根，会产生脊髓、神经根压迫...[详细]
很多健康俗语你可能听过不止一次，但是大多是假的。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。 1、一天一个苹果，医生远离我。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确...[详细]
错误睡姿可能会让你增加皱纹、颈痛、头痛，你造吗？ 1.复原式侧卧 利：防止胃食管反流。 弊：增加皱纹。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧...[详细]
沐浴有去垢、健身的双重作用，你洗澡的方法对吗？ 洗澡，也叫沐...[详细]
核心提示：烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。也许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实静养并不复杂，只要注意以下几方面，就能让你心静、...[详细]
核心提示：近日，美国《预防》杂志刊登了美国多位权威专家总结的30岁后需要关注的“健康坎”，几乎每十年就有一个大的变化。 年过30后，每过10年身体都会有些或不易察觉，或感觉明显的变化，这些变化就像一道道“坎儿”阻碍着健康“长跑”。近日，美国《预防...[详细]
核心提示：怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心...[详细]
核心提示：女性的贴身衣物的卫生直接关系着女性的健康，若内衣清洗不当，容易诱发乳腺炎。 女性的贴身衣物的卫生直接关系着女性的健康，内衣的更换频率较勤，有的女性喜欢攒在一起，再统一放入洗衣机内清洗;有的女性喜欢内衣裤和袜子一起洗。若内衣清洗不当...[详细]
核心提示：遭遇重大变故，患上急性应激障碍，靠自己走出来很难，亲友的支持很重要。如果身边有这样的人，一定要多陪陪他，不用说太多话，经常抱抱他就好。如果对方出现自责自罪的表现，要想办法带他去看心理医生，进行专业干预。 6月2日上午，家住重庆市万州...[详细]
水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？ 一、喝水减肥 效果 1.利于血液循环，促进脂肪燃烧 喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增...[详细]
核心提示：上火是机体的一种病理状态，多数人都有切身体会。用对清火药能有效缓解症状，但用错就易伤身。 类型 火有虚实之分 中医认为，人体内有气机运行，根据气机的不同状态，可分别归属为木、火、土、金、水五行。气偏于动态而运行较快就对应于火，气偏于...[详细]
核心提示：快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。 7：00喝杯温开水。 可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促...[详细]
生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但美国MSN网站近日提醒大家，如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。 1.老想吃巧克力。 意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。它们帮助人...[详细]
近日，乐嘉在录制节目时为支持自己的残疾选手崔万志现场喝酒，并吐露真言表示要他“不要用残疾人的身份赢得比赛，而是要大胆通过表达堂堂正正赢得这一比赛”。结果醉酒后失控，满口爆粗TMD不断，导致金星、窦文涛等嘉宾齐齐离场，录制一度中止。人们常说，酒...[详细]
很多家长用酒精擦身的方法给孩子降温，这是错误的。 雨水未歇，高热来袭。这几天，不少孩子和大人感冒发烧。记者从中山大学附属第六医院获悉，儿科急诊人数暴增，其中发烧患儿比平时至少增长两倍以上。儿科医生指出，多数的孩子可以耐受豫都℃以下的高热，不...[详细]
你想不到的会加重体味的5种食物,有体味的人注意啦。 美国《医药日报》近日载文，刊出你想不到的会加重体味的5种食物，本来有体味的人更应慎吃。 体味（体臭）最常见的原因是汗腺异常所致，而这与所吃的食物也有一定关系。研究发现，食用大蒜和洋葱等食物后，...[详细]
“素食提升智商，高考吃素保持头脑清晰”，真的吗？ 传言：近日，不少“素食提升智商，高考吃素保持头脑清晰”的帖子被众多考生家长所关注，而且援引了国内著名中学的成功案例。素食真有这么神奇吗？ 吃素真能提升智商？与学习能力、记忆力关系密切的营养素...[详细]
核心提示：由春天过度到夏天之后，随着气温的升高，人体的血管、毛孔等开始舒张，皮肤的血液循环活跃起来，供给大脑的血液减少，因此人们此时很容易打盹。这是季节变换中人体的自然生理变化。事实上，解决夏打盹的最佳办法就是适当午休，那么究竟怎样午休才...[详细]
很多人都知道长寿可以遗传，刊登在美国《医学日报》上的一项最新国际性研究进一步发现，如果父母长寿，那么孩子患癌的几率也会比其他人低24%。 英国埃克塞特大学、美国密歇根大学、爱荷华大学和法国国家健康与医学研究院的研究人员共同进行了这一研究。他们...[详细]
夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事，但异常出汗不能忽视。近日，美国《预防》杂志网站刊文指出，更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常，人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号。 腋下出的是“压力汗” 压力过大时，人体植物神经功能容易紊乱，表现为...[详细]
