核心提示：在繁忙的现代都市中，很多人每天都被焦虑冲击着。当遭遇烦恼时，以下几个方法可以帮我们抚平焦虑的心。 在繁忙的现代都市中，很多人每天都被焦虑冲击着：小到上班堵车要迟到、傍晚加班没空接孩子，大到找不到结婚对象、买不起房……环境污染、道德...[详细]
日常生活中，一些被称为“药罐子”、“病秧子”的老病号常能长寿，而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病，往往让人很不理解。 美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素健康的人却往...[详细]
西洋参具有很好的滋补作用，适用人群很广，但并非人人适宜服用，如果药不对症，也会起到反作用。 中医认为，西洋参性寒凉，能补气养阴、清火除烦、养胃生津，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、手心发热、心烦失眠、四肢倦...[详细]
核心提示：中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。 茶和咖啡一直都是不少女性的最佳选择，不过对于正处于经期的女性来说，就要特别注意有些饮...[详细]
“太忙了”“生命在于静止”“周围没有适合运动的地方”……我们总有很多借口和理由去逃避运动。但你知道吗？身体很可能就在这不知不觉中提前衰老。不信，来测一测你的健康状况！ 英国《每日邮报》列出了从20岁到70岁，不同的年龄段都有不同的测试方法。 20...[详细]
核心提示：一些老年人在体育磨练、家务劳动后，喜欢大批猛喝沸水或其他饮料，这种“急灌式”的饮水办法会陡然加重心脏负担，使血液浓度猛然消沉，引致心跳过快，萌生心悸、头晕，心脏病患者更易引致危险，还会陡然冲淡胃液、毁害胃黏膜，影响食欲及胃克化功...[详细]
核心提示：睡前喝水会水肿的说法听多了，但其实是否真的是这么一回事呢？专家认为，这因体质和喝水方式而异。那睡前怎么喝水不会水肿？下面，小编告诉大家方法。 MM们都相信，喝水能补水，为了让皮肤水润，身体更健康，MM们恪守每天八杯水的原则，连睡前也不...[详细]
核心提示：人的双脚上有很多穴位，长期刺激这些穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起来有一定难度。对这部分人来说，可以尝试“光脚养生法”。 专家表示，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给...[详细]
核心提示：胃胀气是一种常见的症状表现，其本身不是病，但却带给大家极大的不适感，需要引起重视，通过日常一些小方法来缓解胃胀气的症状，让胃更放松。 10个建议有效缓解胃胀气 1、用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。 2、利用饭前的15分钟...[详细]
剪手指甲时，如果你足够细心就会发现，指甲有时候长得快，有时候慢一些，指甲长速快慢和什么相关？ 剪手指甲时，如果你足够细心就会发现，指甲有时候长得快，有时候慢一些。科学实验也表明，不同年龄阶段、不同人的指甲长速确实有差异。 指甲是一种名为角蛋...[详细]
牛奶可能与钙片中的其他成分结合，反而影响钙的吸收，最好在喝奶后半小时到一个小时再服钙片。 随着大家对健康的关注，越来越多的人热衷于补钙。很多人吃了补钙产品，但效果却不好，这可能和补钙方法不当有关。 补钙需求因人而异。 一般人多吃含钙丰富的食物...[详细]
辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，专家提示，8类人群千万不要吃辣椒，否则会引起疾病危害。 1、红眼...[详细]
高考结束了，长期处于高度紧张状态的考生终于迎来了一个彻底放松的假期，这对他们来说是一个彻底解放、肆意玩耍的好时机。但是专家指出，生活习惯的突然改变，饮食、休息的完全打乱极易导致疾病的尾随。 记者从各大医院了解到，许多考生在高考结束后疯狂K歌...[详细]
医学上早已认定，体型与健康关系密切，不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。 医学上早已认定，体型与健康关系密切。本期，记者综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否...[详细]
核心提示：据美国“MSN”网站近日报道，有些因素会影响记忆存储能力，导致“脑子不够用”。 碰撞。 一些激烈的对抗性运动所引起的脑震荡，会中断大脑对葡萄糖的代谢过程，从而扰乱大脑信息处理功能。 受到惊吓。 当你特别专注时受到了意外惊吓，当下的想法会...[详细]
核心提示：避孕药会引起体内激素水平变化，可促使黑色素细胞活性增加，黑色素增多，出现色素沉着，表现为黄褐斑。一般症状从服药后1~20个月开始，停药后可逐渐消退。 夏天到了，不少女性为了美白也是用尽了各种方法，美白固然重要，不过小编可要告诉各位了，...[详细]
核心提示：每日多刷牙可降高血压风险？很多人不知道，刷牙竟和高血压有关系！研究表明，不管一个人是否有牙周炎，每日勤刷牙其高血压患病风险就有所下降。与餐后有刷牙习惯者相比，每日只刷一次甚至懒得刷的人高血压患病风险升高近20%。所以，别小看一把小小...[详细]
美国研究人员一项新的研究发现，其实出生月份也会影响健康，五月份出生的人比较少生病，而十月生的人则比较容易罹...[详细]
慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。 大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实...[详细]
