核心提示：游泳是保持身材最有效的运动之一，那么每天游泳减肥多长时间能减肥？要怎么游效果更好？小编下面慢慢道来。 不游泳，不夏天，说得一点都不夸张。夏天一到，人们见水就想扑进去，凉快一回。游泳除了祛暑，让人心情愉快之余，它还是一种非常有效的减...[详细]
核心提示：现代人生活节奏快压力大，一眼望去，有眼袋的人还真不少。怎么去除眼袋呢？眼袋不断加深，眼袋问题严重的甚至要动刀子解决，所以有眼袋还是早点去除好哦。 美美的卧蚕十分显嫩，可是大大的眼袋却会让你看起来比实际年龄老10岁！有些人明明顶着大眼...[详细]
既然晚上运动有这么好的减肥效果，那具体怎么做呢？ 在人们的常识里，早上是运动的最佳时间。对于晚上运动减肥的效果总是半信半疑。但其实，晚上运动的减肥效果会更好。人体下午6点至8点的体温最高，身体柔韧性和灵敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也处于最佳...[详细]
跑步、跳绳、游泳等都是有氧运动，哪些最能减肥呢？ 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动能够使得心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热...[详细]
核心提示：不要总是等到晒斑爬上脸，才想起防晒。相对于其他斑点，晒斑只是因紫外线引起的急性损伤性反应，及时补救是可以恢复的。那么，如何快速消除晒斑？你需要知道这几个祛斑技能！ 阳光一天天猛烈起来，一不小心晒出了满脸斑怎么办?先不要着急，去晒斑...[详细]
核心提示：生理期身体脆弱，不宜运动。但是生理期恰恰也是减肥的好时机，那生理期要如何运动减肥？小编下面给大家介绍一些好方法。 月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。内膜剥落自然有创伤和流血，因此在这时期，女性的身体相对脆弱，饮食起居...[详细]
核心提示：很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，因为脾胃需要有五谷精微来养，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。 面若桃花是女人最好的起...[详细]
核心提示：“胸前伟大”，肉眼难辨真假。网上曾一度流传平躺法鉴别真假胸，“躺下后真胸都会扁掉，如果还是很高耸那就是假胸...[详细]
不同的肚腩的瘦腹方法也不同，一起来学习吧…… 现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。 腹部赘肉难减掉 肚腩瘦腹有诀窍 一、微微凸出型 整体来说你还不是那么胖，假如...[详细]
睡觉减肥法可以不费吹灰之力就能让你瘦下来。 懒人们总想着不作任何事情就能瘦下来，那到底有没有这么好的事情发生？有，睡觉减肥法就是这么一种不费吹灰之力就能让你瘦下来的方法。 睡觉能减肥 科学实验证明：在深度睡眠中，人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙，...[详细]
【张学良最爱#赵四小姐素颜照#曝光】 赵四小姐……你是说？ 赵四小姐是指 赵一荻 ，张学良的第二任妻子。 素颜照是首次面世。作为集美貌与智慧一身的“民国女神”，照片颠覆了此前人们印象中的大家闺秀形象。 ←化妆照 素颜照→ 虽然差别是蛮大，不过显然右...[详细]
夏日即将到来，各路女生纷纷摩拳擦掌，开始减肥大计，运动、节食、减肥药等各种方法都广受女性青睐。但是，没有经过专业指导胡乱减肥，小心妇科问题找上门哦！专家提醒，女性月经容易受外界刺激发生紊乱，突然运动过猛、过度节食、乱用减肥药都有可能引起月...[详细]
改变日常的生活习惯是防止衰老、减少皱纹最好方法。 美国的一项新研究显示，改变日常的生活习惯是防止衰老、减少皱纹的最好方法。如做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。 久坐。 加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年...[详细]
看完这个联盟的简介，再低头看看自己的肚腩…… 每到这个季节，总会有一群“腹翁”、“腹婆”们，每天对着自己已经不忍直视的肚腩发愁，于是就有了“腹愁者联盟”。你是“腹愁者”吗？站直，侧立在镜子前，观察胸与小腹的直线角度……什么？只看得到肚子看不...[详细]
红景天是什么？关注植物护肤的美妞们绝对不陌生，尤其国货粉。同仁堂、相宜本草、宫灯、佰草集里都有红景天的身影，抗氧化、放辐射宣传的功效。红景天是不是中药？早在两千年前西藏就已经很习惯的运用它了。 这些也不是康康自己瞎掰的， 中国古代第一部医学...[详细]
专家：哪种运动最能减肥？有些运动根本减不了肥！ 露肉的季节已经到了，你身上的肥肉减下去了没？别着急，减肥其实是个技术活，与其一个劲地节食、吃减肥产品，不如实实在在运动起来。什么？不知道哪种运动最能减肥？一直在健身房挥汗如雨，体重却怎么都下不...[详细]
核心提示：牛奶和酸奶都有利减肥，但是相比酸奶，牛奶有助睡眠，且热量较低，更适合在睡前喝。 牛奶和酸奶常被人们拿来做比较。两者都有瘦身功效，一些人就开始纠结，睡前该喝哪一个更减肥？ 睡前更适合喝牛奶 牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，...[详细]
核心提示：据说80%的女性朋友们就算妆容精致皮肤细腻，洗脸方式还是会有错误或疏漏。花费巨款买护肤品改善皮肤问题，可能还不如改正你的洗脸方法来得有效果。 洗脸常识一、每日洗脸次数不超过3次 夏季皮肤出油多，有的女孩子想着多洗几次脸，或许还可以抑制...[详细]
核心提示：你是活在PS和美颜相机里的MM吗？脸上的痘印总是难以消除，拍照可以去瑕疵，真去见男神了，拿什么遮挡哇？手贱留下的痘印怎么消除呢？试试下面这些方法吧！ 痘印可真让人头疼，因为它要任性地驻留好久才消掉，有的甚至跟随你一生。这个讨厌的家伙这...[详细]
核心提示：许多女孩为了让眼睛显得更大更有神，每天都会佩戴假睫毛。但是，你知不知道，美丽的背后其实存在着许多隐患，长期戴假睫毛对眼睛不好，严重的可能会影响到眼睛的健康，使美丽变成你的负担。你需要足够的了解假睫毛的基本常识，以便能够适当的佩戴...[详细]
