吃三餐的时间决定你减肥的效果，快来一起涨姿势吧！ 众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国《每日邮报》报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间...[详细]
很多人都觉得减肥难实现，其实只需要每天走1万步。 很多人都觉得减肥难实现，其实只要将减肥的办法落实到细节，稍加饮食控制，瘦的效果很快就能出来，这个办法就是每天走1万步，如果将它分配在三个时间段，就丝毫不会感觉负担。 人体每天通过吃东西获得的总...[详细]
核心提示：最近，“平板支撑(Plank)”似乎成了时尚运动的代名词。它被誉为“最实用的减肥动作”，号称每天只需几分钟就能帮你消灭赘肉。著名房地产商潘石屹等众多名人也纷纷在微博上“晒”出了他们的成绩。在这样的诱惑下，越来越多的人加入了“平板一族”。...[详细]
核心提示：夏日还没到，不少爱美的MM都迫不及待地换上了新买的短衣、短裤、短裙，可是“毛手毛脚”实在太不好看了！还好市面上的脱毛产品能够解决这个问题，那么问题来了，市面上最常见的三种脱毛方法，脱毛膏、蜜蜡脱毛、剃毛器，谁家脱毛技术更强？ 很多爱...[详细]
长痘痘最是恼人，祛痘的方法有很多种，食疗是其中一种安全又有效的方法，下面让小编为大家介绍一下吧。 祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜 准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，这里还有个外用的还小方法，就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀...[详细]
“十个女生减肥，九个胸要缩水”，不断升高的气温在提醒妹子们，又到了秀身材的季节，该！减！肥！了！但很多MM都在抱怨说减肥该减的没减掉，不该减的直往下掉，原本的D CUP变成B CUP……这个说法正确吗？ 乳房分两种 脂肪型乳房确实易缩水 一般情况下人们的...[详细]
九成的洗发水中都含有硅油顺滑剂？会造成脱发？ 最近，在网上流传一个说法，说 九成的洗发水中都含有一种叫做“聚二甲基硅氧烷”的成分，就是所谓的硅油顺滑剂，洗完头后头发是很顺滑，但是硅油会堵住毛孔 ，容易使人头皮发痒，甚至脱发、掉发等。对此，医学...[详细]
如能坚持下面介绍的这几个小方法，减重并非难事。 1.改用小一号的餐具吃饭。用大号盘子吃饭的人总会认为摄入的食物量少，从而导致吃得更多，用小盘子吃饭则反之。 2.餐前喝点水。喝水可以使人尽快产生吃饱的感觉，能防止糖尿病患者吃得过多。也可以用蔬菜沙...[详细]
核心提示：天天嚷嚷着要美白，美白精华也是越用越贵，怎就不见这张脸变白变嫩呢？美白可不是一瓶精华就够，时刻防紫外线，及时做好修复，再加上美白精华的循循渗入，肌肤才能一天天亮起来。在此之前，你必须要注意8个美白细节！ 美白方法那么多，就怕你不注...[详细]
核心提示：站立最简单不过，但简单的动作坚持下去，健身效果出乎你想象。国际著名医生麦克·卢斯摩尔曾指出，倘若能每天坚持站立3个小时，一年下来，健身效果堪比10次马拉松。 很多人以为，运动强度越大，运动效果就越好。像站立这种基本毫不费劲的运动，对...[详细]
核心提示：很多人都羡慕一口白牙的人，但是如何才能让自己的牙齿保持洁白呢？ 有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍...[详细]
核心提示：很多人一直都以为只要年龄到了才会长斑，直到某一天突然发现自己突然也变成了小花脸，才知道这个想法是错的多么离谱！到底为什么我们会未老却长成了斑点脸？我们又该怎样告别它呢？下面一起跟爱美网美容编辑一起看看吧！ 斑点脸并不是只有年纪大的...[详细]
核心提示：看脸的世界，小V脸当道，瘦脸不可少！小编下面推荐几个简单有效的瘦脸方法，助你轻松打造精致V颜。 在这个看脸的世界，小V脸就是完胜大饼脸。身上长肉了或者还可以用衣服藏起来，但是脸上长的肉却无处可藏。MM们也不必纠结怎么藏肉了，还是老老实...[详细]
核心提示：去眼袋手术你了解过吗？烦人的眼袋是很多人挥之不去的阴影，去眼袋手术绝对可以还你魅力电眼哦！ 如果一个人长得还可以，眼睛下面挂着大大的眼袋绝对会降低个人魅力，所以想尽一切办法想去掉眼袋的人永远都不少。去眼袋最有效的方法是什么？没有其...[详细]
核心提示：有了化妆棉和爽肤水，还用什么面膜？夏季就是要简单爽快，敷化妆水面膜神马的肯定是妹子最爱啦。那么问题来了，平常你是怎么敷化妆水面膜的？你的操作方法真的对吗？编辑就来为你详解湿敷的要点吧！ 提到湿敷，很多妹子会嗤之以鼻，这个谁不会，不...[详细]
核心提示：当三四十岁的中青年女明星还出演偶像电影电视剧时，我们大部分人已经在承受肌肤带来巨大的“灾难”，皱纹、毛孔等。而那些荧屏上的明星们，每天顶着厚厚的粉，高强度拍摄，肌肤却丝毫不受影响，卸妆后皮肤依然水灵白嫩。 有些人不保养皮肤照样水灵...[详细]
核心提示：对于女生来说，夏天的来临也代表了漫长而艰辛的“拔不尽刮不清，第二天它又来了...[详细]
核心提示：女人脸色发黄、出现长斑长痘等症状，多是因为体内湿邪之气积聚过多所致。下面分享7个妙招帮你祛除湿气，重新拥有好气色，再无痘痘的烦恼。 女人湿气重最常见的表现就是长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡、皮肤油腻，从而引起痘痘。除此之外...[详细]
核心提示：立夏之后，爱美的女性们最关心的问题莫过于防晒了。而事实上，据豫都保健编辑所知，其实一年四季都是需要防晒的，夏季尤甚。那么防晒到底有哪些学问呢，是不是做好脸部防晒就可以了呢？ 紫外线属于物理光学的一种，除了自然界的紫外线外还有人工的...[详细]
核心提示：肌肤缺水的时候如何自制补水面膜来进行皮肤护理呢,今天爱美网帮大家解决天气干燥给皮肤带来的烦恼,推荐以下3个自制补水面膜方法,这些都是选择了纯天然的食物自制而成的针对皮肤只有帮助没有坏处,各位美眉可以自己动手让自己变的更加水嫩哦。 肌肤...[详细]
