众所周知，月经期是女人每个月最虚弱的时候，合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。但如果吃的东西不对路，那么可能会让你出现水肿、头痛、腹痛等症状!如果不想被各种经期综合症困扰，经期一定要戒口，远离这些食物!月经期...[详细]
肺可以说是人体最重要的器官之一了，特别是对于老年人来说，老年人的肺相较于年轻人的肺来说可以说是弱化了很多，所以要更加注重保养，下面中医来教教我们如何保养老年人的肺。 传统中医学认为，秋天天气干燥，肺部易受到伤害，绿色植物也会慢慢凋零，肺部易...[详细]
生活中，有很多长相不怎么好，味道不怎么好的食物是我们基本不愿意去吃的，但是我们不知道的是，往往这些食物都含有丰富的营养和非常好的养生 5种难吃食物有助延寿 1、粗糙的食物 有些人不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”，偏爱精细的香米和白面制品...[详细]
每个人都有一个与众不同的饮食习惯，这是好事，对于自己的饮食习惯选择自己喜欢吃的东西，但是，这种饮食习惯也并不是适合所有季节的，就比如有的人一点辣的都吃不了，这就不行。 夏天的饮食不能太过清淡了，在三伏天，我们周围有许多人都抱着这种想法，“夏...[详细]
人生路上，有很多我们需要去面对的各种情况，对于我们来说，不要每一次都随着自己的想法去面对这些事情，要三思而行，把握好其中的那个度，才能让自己的人生更加美好。 问题1 婚姻适应不良 深圳某公务员H，有过2个月短暂恋爱史，后因性格不合，不欢而散。29...[详细]
十一假期很多人都吃好的，喝好的，但是其中也不免会出现一些问题，也有很多人开始往医院跑了!10月8日是“全国高血压日”，东南大学附属中大医院心血管内科戴启明副主任医师介绍，高血压人群最近不断“发展壮大”，中国的发病率在20-25%左右，也就说大约每个...[详细]
生活中，每个人的性格都不一样，甚至说没有完全相同的两个人，但即使是这样不同的性格对于不同的人来说影响不同，我们管不了其他人，但是我们可以管好自己的性格。 性格开朗、活泼乐观、心直口快、不违心说话办事的人，不易患精神病，也不容易患重病和慢性病...[详细]
人与人之间有一种很奇妙的关系网将我们都连接在一起，有的时候牵一发而动全身，所以我们并不能每每都任由自己的性子来，让世界以自己为中心转，这样是行不通的，我们要相互理解相互爱戴。 信任、理解、自制是消化旅途中苦难、坎坷的定力。而悲观、郁抑、多疑...[详细]
肾是人体非常重要的器官对于男人们来说，肾的重要性真是比天都大，既然如此，所以我们就要保护好它，有很多方面能够对肾进行保养，但最重要的还是饮食方面。 1、经常饱食、暴饮暴食 忙碌的现代人三餐难定时定量，加上应酬聚餐机会多，过度“美食”、“饱食”...[详细]
很多人对于减肥的方法总是把握不好，也没有办法去坚持运动减肥，所以大多数人选择从日常饮食下手，甚至节食，其实你不知道日程生活中很多小细节也可以帮助你减肥，以下这几个方法可以简单有效的帮助你燃烧卡路里! 间歇式运动 在日常锻炼中，穿插不同强度运动...[详细]
一个人的心灵是一个人立足于社会的最基本东西，当然，在社会上形形色色的人和事见久了，心灵难免会产生影响，就好比一个系统，用久了会变慢，这个时候就需要自己去清理一下心灵。 应对策略之一：自我 以下列出的是一些应对压力事件的比较常用的办法，哪些是...[详细]
人的性格多变，但是所有人都有一个隐藏的特性，那就是懒，懒惰是所有人的性格中隐藏起来的坏性格，一个人一旦懒起来，那么，他就什么事情都做不好了。 惰性是大家身体里的一个“恶魔”，它一直会时不时的跑出来捣乱咱们的生活以及计划，也正由于它的出现，每...[详细]
土豆汁在我们闲暇之余去选择饮用也是一个很好的选择，但是但凡我们在吃东西的时候，我们不能只随意的吃吃东西就好了，要熟悉各种东西有什么营养，有什么禁忌。 盘点土豆汁的功效与作用，有很多人都喜欢吃土豆，它是不起眼的一种小蔬菜，却有着很大的神奇功效...[详细]
喝汤养生注意哪些误区？如今有很多人注意养生，若是喝汤速度非常快，当意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易引起肥胖。喝汤应该慢慢品味，不仅能够充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间。 喝汤的误区太伤身 误区：吃饭了再喝汤 中...[详细]
很多人都有喝茶的习惯，但是对于茶叶或者喝茶的注意事项并没有一定的了解，其实喝茶除了要挑好茶之外，也要和自己的身体健康状况匹配，这样才能达到最佳效果，下面是一些注意事项，这四种茶一定要注意! 一、铁观音的禁忌 1.不易饭前饭后大量饮茶，正确的做法...[详细]
安宫牛黄丸的作用，副作用有哪些？安宫牛黄丸是高热神昏急救用的丸剂型中成药，用来治疗温热病，邪陷心包、痰阻心窍。方剂来源于《温病条辨》。心为君主之官，心包犹如君主之宫城，代君受邪，本方善清内陷心包之邪热，使心主能安居其宫,又以牛黄为主药，故名...[详细]
红豆杉的功效与作用 是抗癌药物？红豆杉的药用价值非常高，而它最出名的是具有极强的抗癌功效，是我国珍稀的一种一级保护植物。接下来大家一起来看看红豆杉的具体相关知识。 红豆杉，属浅根植物，其主根不明显、侧根发达，是世界上公认的濒临灭绝的天然珍稀...[详细]
漏芦的功效与作用以及药用价值，说到漏芦，可能有许多人不是很了解，那么漏芦的功效与作用以及药用价值又是什么呢？接下来我们一起看看吧。 漏芦是一种多年生草本植物。根状茎粗厚。根直伸茎直立，不分枝，灰白色，被棉毛。基生叶及下部茎叶全形椭圆形，长叶...[详细]
夏季防暑降温小常识：夏季如何防暑降温？由于夏季的气温高，人们的身体很容易缺水，也很容易中暑，若是想顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜和凉性蔬菜等等，接下来我们来看看夏季防暑降温的13个小常识1、喝水：喝...[详细]
疲劳吃什么可以缓解 食疗方有木有?无论是加班工作或者周末狂欢带来许多的“夜猫子”，熬夜后多数人都会很没精神、身体没劲，那么怎样补充营养才能将这些不适去除呢？ 当今社会，尤其是年轻人中，“夜猫子”的数量越来越多。众人皆知熬夜对身体不好，但对其具...[详细]
