1.压力过大 时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，扩大脂肪细胞。 2.爱吃 “长肚子”的食物...[详细]
1.脸上出现黑眼圈 如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。 当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素...[详细]
即将盛夏，天气炎热，部分人可能会在晚上遇到怎么也睡不着觉的情况。然而正处于季节交替之时，更需要多注意自己的身体、好好睡眠才行。那么到底怎么办才能获得优质睡眠呢？日本WooRis网站就于5月25日刊文盘点了要想获得优质睡眠，睡前应该避免的4件事情，一...[详细]
危险物一：清香剂 现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。 卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。 危险物二：塑料纸篓 家里的卫生间，还会放一个塑料纸...[详细]
本想图干净、舒服，花钱到外面“采耳”，不料却是“花钱买罪受”，因频繁不当掏耳，40岁的老陈耳朵里竟然长出“霉菌”，不断流脓。 老陈在武汉做建材生意，平时跑生意累了，一有空就会去足浴店泡脚，顺便让服务员帮忙“采耳”，掏耳屎。“躺着让别人掏耳朵，...[详细]
近日一则“一盘蚊香引发三岁宝宝哮喘”的文章在微博和微信上广为流传，很多妈妈们也十分担心：“真没想到蚊香也能引起孩子哮喘。”江苏省中医院儿科主任医师张永春介绍，一般来说哮喘的高发季节是冬天，但是，夏天不少宝宝也会诱发哮喘。 蚊香诱发哮喘 蚊香...[详细]
据台湾“华人健康网”报道，晚上洗头后不吹干就睡觉，湿发就如同湿抹布不晾干一样，可能导致霉菌感染。 日本美发护发专家铃木康哲表示，湿着头发睡觉可能导致一些意想不到的后果： 1.伤害发质。刚洗过的湿头发角质层处于膨胀状态，极易受损。如果湿着头发睡...[详细]
戒发怒 愤怒是人们最不善于处理的一种情绪。中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。南方医科大学中西医结合医院心血管科学术带头人周迎春教授指出，人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、高血压、...[详细]
5月22日凌晨2点左右，一男子被抬进烟台业达医院抢救室，陪同其一起来的女子嘴里不停地喊着“大夫，大夫，他是被蜈蚣咬的，快给他用碱性的药”。该男子诉头痛、眩晕、恶心、浑身无力。医护人员立即为其建立静脉通路后，应用对症解毒药治疗。 经询问该女子得知...[详细]
特区一：头部 养生关键词：勤晒、梳头、多动 “头部是人体第一保健特区。”中国中医科学院教授杨力说，中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动...[详细]
利用水的压力，作为按摩的辅助力量，达到减肥效果。把水龙头开到最大，出水口距离身体10-15厘米为宜。莲蓬头集中朝身上脂肪比较多的部位冲淋，能冷热水交替更好。每次洗澡的时候坚持做一做这项运动，也可以将脂肪多的部位改为疲劳部位进行冲淋，只要坚持不懈...[详细]
1.腹股沟突然疼痛。 就好像腰部以下部位被人踢中了，有时伴肿胀感。 可能疾病：睾丸扭转或附睾炎。美国明尼苏达大学泌尿外科专家乔恩·普莱尔提醒，如果睾丸扭转在4～6个小时内接受治疗，通常可以挽救；12～24个小时后，有可能错过治疗时机。 如何解决：泌尿...[详细]
美国的一项调查报告显示，90％的美国人一个星期内多数夜晚都会在就寝前使用电子设备。更多的研究人员发现，睡前用电子书阅读器看发光电子书会带来一系列负面效应，包括抑制褪黑激素的分泌、入睡时间长、第二天更加疲倦等等。研究人员表示：“褪黑素作为一种...[详细]
空腹饮茶：刺激肠胃 空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状...[详细]
最近，朋友圈里流传着这样一条消息：“请不要往自己家马桶的水箱里放蓝色洁厕块。洁厕块只适合有双供水系统的国外楼房，国内几乎没有这样的供水系统。由于主阀门和分阀门没有单向止逆阀，在负压的作用下，有强致癌致病作用的污染水会反流进自来水系统。” 消...[详细]
1.忌早起科头。 “科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾...[详细]
自测 以下习惯，请答“是”或“否”。 1.用大尺寸的盘子、勺子或碗。 2.边吃饭边聊天，或看电视。 3.想节省时间，吃饭匆匆忙忙。 4.用形状较宽矮的杯子。 5.骨头和菜渣马上扔掉，不等用餐完再一起收拾。 6.喜欢摆上多道菜。 7.用餐空间的光线不佳。 8.菜摆得...[详细]
睡不着？辗转反侧还是睡不着！这也是我们睡眠的“新常态”了，同时小编也查了查资料，发现我们对睡眠状态其实是有许多误会的，为此，小编特地做了个小测试，结果发现，你你你你你，或许都有这些睡眠的误解。 睡不着！睡不着？失眠的看过来 你睡了 你的大脑也...[详细]
研究表明，久坐不动，缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感，锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质，低强度的锻炼能降低人体内压力激素(皮质醇)的含量。体育锻炼还能提高认知功能。 除了进行运动，还有几种食物也可以缓解焦...[详细]
预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。 夏天如何预防腋臭的发生？ 1.日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处...[详细]
