伊秀新闻报道，5月14日，一名乌鲁木齐男子日在乌市西大桥路口一车压线违法被拦，之后被警察检出是酒驾，但他坚称自己没喝酒，而是因为五年没刷牙才会出现这种情况。事实上，长时间不刷牙有大危害，不但容易导致各种口腔疾病，甚至可能会引发其他健康问题。今...[详细]
1.选对 梳子 梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤；天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太...[详细]
1. 肥胖 。 台湾老年医学专家詹鼎正医师指出：“胖起来更容易老。”老化和血液循环息息相关，胖人血管中脂肪多、胆固醇高，影响代谢功能，心脏就需要花更大力量运送血液。当体质指数(BMI)在24以上，或男性腰围超过90公分、女性腰围超过80公分时，必须认真咨...[详细]
许多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。 体寒的人往往比较怕冷，手足冰...[详细]
随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康。 仅仅利用周末进行锻炼的做法不可...[详细]
近日，网上流传一张“身体器官工作表”，列出了从晚上9点到早上9点人体不同器官工作时刻，如“晚间11点—凌晨1点，肝排毒，需熟睡”，“凌晨3点—5点，肺排毒，不应用止咳药”…… 这张时刻表有无科学依据？现代社会中人们如何作息才能更好地保持健康？ 有合...[详细]
每天运动至少15分钟。 研究表明，每天锻炼15分钟可以让人多活3年，而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。 多站着看书看电视。 澳大利亚研究者发现，人们每多坐1小时就会减寿21.8分钟。专家表示，久坐不动会降低人的体能，还可能...[详细]
一、长时间和电器接触：长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。 二、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精...[详细]
如今，许多人因为担忧日常饮食的营养不够全面而坚持每天服用多元维生素片，但是法国南锡大学最新的研究却显示，每天服用维生素片的人和不服用的人罹患癌症或者心脏疾病的风险没有任何差异，这意味着，维生素片实际上对人体健康无益。有专家表示，每天服用维...[详细]
误区之一：骑行的姿势 错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。双腿向外撇、点头哈腰等等。 正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。 误区之二：...[详细]
现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 一、促进肠...[详细]
1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，...[详细]
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1.多喝 柠檬 水。 水有助于加快...[详细]
运动减肥是以小强度、长时间适宜的有氧运动，消耗体内的脂肪，达到减肥的目的。那么什么运动可以帮助打造性感身材呢？今天给大家介绍五款燃脂运动，帮你塑造性感迷人身材，赶紧行动起来吧。 第一、慢跑 运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧...[详细]
关于水温 一般水温在37°至42°左右，45°就是极限了，温度再高容易让身体内的水分流失的更快，最直观的感受就是在洗澡的时候有口干舌燥的感觉，高血压、心脏病的病人因为突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷，容易晕厥和心跳加快、心慌的状况。而水温高所...[详细]
不少女孩子都喜欢漂亮的刘海，但是刘海如果太长了容易遮住眼睛，不但视线不清晰，还容易导致弱视。 美国福克斯新闻网5月12日载文称，刘海过长，甚至遮住眼睛，可能造成弱视。澳大利亚验光师协会执行委员安德鲁·霍根警告说，弱视通常发生于0—7岁，如今却可...[详细]
一些老一辈们留下的“生活经验”、口口相传的“健康俗语”，听得久了似乎就慢慢地成为了“事实”。尤其是微博、微信等传播渠道普及后，各种看似“有科学道理”的谣言更是在人们的观念里深深扎根，即使被专家辟过谣仍会卷土重来。如果不加辨别，很可能会因一...[详细]
恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。 早上6点： 练习瑜伽，减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者...[详细]
吃 巧克力 ，保护心脏 研究证明，尽管吃巧克力可能导致龋齿，但其具有良好的护心作用，总体来说，吃巧克力是利大于弊。美国健康专家解释说，原因在于可可中含有黄酮类物质，能提高血管弹性，降低血压。《英国医学杂志》上一项研究发现，在11.4万名被调查者中...[详细]
很多人认为，治疗咳嗽，没什么大不了的，根据经验使用点止咳药品就完了。殊不知，不恰当的止咳治疗，很可能留下长期的健康隐患。 首先，正确理解咳嗽 咳嗽本身不算疾病，它只是人体的一种正常的生理反射。我们人体的呼吸，分为吸入—呼出，两个部分。咳嗽，...[详细]
