80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，通过体育锻炼，健康饮食，控制饮酒，避免紫外线过度照射，戒烟等方式，癌症是可以预防的。 可你知道“癌从口入”、“生活方式癌”的说法吗？ 生活水平的提高、生活方式的改变、社会的转型使...[详细]
不少人在出现上腹痛以后，误认为是胃病吃胃药，结果病情不见好转，专家介绍，这种情况还有可能是胆结石或者胆囊炎。 专家：半数以上 胆石 症患者合并有慢性胃病，中年人要警惕胆胃同病 不久前，李先生仅仅吃了碗炸酱面后胃部就疼痛难忍、恶心呕吐，还伴有发...[详细]
每个人的体重中，约有1.36千克是细菌“贡献”的。卫生习惯再好，人们也难以与细菌彻底“绝缘”。近日，美国康奈尔大学威尔医学院微生物学家克里斯·梅森总结了一些有关防病菌的错误观念。 别人打喷嚏或咳嗽后屏住呼吸。 未做遮掩就打喷嚏或咳嗽，会向空气中...[详细]
大多数人都嚼过口香糖，戒烟的人还会用它当烟的代替品，这种看起来人畜无害的东西，最近微博上却传言，口香糖会损坏口腔中补牙的物质，导致血液中水银超标。难道口香糖是一匹披着羊皮的狼？ 微博展示：一块口香糖只能嚼15分钟 【谨记！一块口香糖只能嚼15分...[详细]
“过度使用抗菌药物，不仅对患者本人不利，还可能危及亲人、朋友、同事，甚至所有人的健康，这与吸烟的害处非常相似。”中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰教授强调。 感冒咳嗽、嗓子疼时，不少人先会想到吃点抗生素，甚至去打个吊瓶“消除炎症”。国家发改...[详细]
吃 巧克力 ，保护心脏。 研究证明，尽管吃巧克力可能导致龋齿，但其具有良好的护心作用，总体来说，吃巧克力是利大于弊。美国健康专家解释说，原因在于可可中含有黄酮类物质，能提高血管弹性，降低血压。《英国医学杂志》上一项研究发现，在11.4万名被调查者...[详细]
身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了...[详细]
近日，中国家用纺织品工业协会对北京、上海等大中城市的最新调查显示，目前中国人毛巾实际用量为每人每年1—2条，而中等发达国家每人每年则用到10条以上，日本、欧美等发达国家用量更高。中国家用纺织品行业协会有关人士指出，这个结果与国人使用毛巾的错误...[详细]
日常生活中我们经常听到别人说指甲油会致癌、骨头汤能补钙、不吃早餐易得胆结石……这些话真的有事实依据吗？一起来揭开朋友圈八大传言的真相。 1、 指甲油 会致癌 真相：假的。 解释：合理地使用指甲油，如果没有咬指甲的习惯，就不必担心它的安全问题。虽...[详细]
天天洗头好不好？多久洗一次才好？坊间流言能不能相信？洗头这个简单的生活小事，处理不当反而会惹来疾...[详细]
据报道，令人担忧的是，烘干机中喷出的细菌可高达离地面0.9米，其高度正和站在烘干机旁的小孩身高一致，据报道，最现代最强悍的喷气式烘干机喷出的液体和细菌范围可辐射至1.5米远。人们清洁不当便用烘干机的话，手上会染有大肠杆菌和沙门氏菌等微生物。之前...[详细]
夜已深，有的人早已进入梦乡，有的人却辗转反侧难以入眠。随着生活节奏加快，工作压力增加，越来越多人开始出现睡眠问题。其实，想要获得优质的睡眠要因人而异。本期，我们特邀专家为大家讲解如何远离睡眠障碍，一觉到天明。 人一生中有1/3的时间是在睡眠中...[详细]
“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。特别是女性，尤其要注重晨起养生。下面编辑告诉你晨起做好10个“1分钟”，身体更健康。 早上醒来不应立即起床。这是因为刚从睡眠中醒来，机体由抑制状态转入...[详细]
1.每天至少吃一碗五谷杂粮。五谷饭、杂粮面包、全麦制品，因其未经精加工，食物中富含B族维生素和矿物质。B族维生素包含B1、B2、叶酸（B3）、泛酸（B5）、B6，它们参与体内的能量代谢，还可调节人体免疫系统。 2.摄取优质蛋白质。蛋白质是建造、修补体内细胞...[详细]
“坏习惯”往往是人们避之不及的；但是谁说“坏习惯”就一定会伤身体呢？如下7种“坏习惯”，如发怒、讲粗话、打电子游戏、偷懒这类的，不仅不会伤身体，反而还会让你更长寿！ 说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让...[详细]
受访专家 国家食物与营养咨询委员会委员 蔡同一 国家蔬菜工程技术研究中心研究员 何洪巨中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 李兴民 中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授 蔺新英 天...[详细]
疲劳时，我们常常习惯搓脸或搓耳，搓完过后，总会觉得精神了很多。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平告诉记者：“这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。经...[详细]
很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。 炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式...[详细]
大家都很关注提前衰老这个话题，因为这不仅会影响我们的外貌，还会影响身体健康。在过去的几十年里，医学发展很迅速，能帮助人们延缓衰老，但是人体内部的衰老并没有减缓，我们可以通过改变生活方式来延缓衰老带给我们的影响。以下列出的8种日常生活习惯会加...[详细]
好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床。 充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这...[详细]
