核心提示：现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少，下班后也没有太多时间去参加各种各样的健身班。对此，健康专家提醒，办公室工作时可以抓住的7种锻炼机会。 1.伏案工作时 我们多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非...[详细]
核心提示：多吃木瓜能丰胸、高浓度茶树精油有效祛痘、活血膏药加大蒜泥治牙疼……这些朋友圈上流行的偏方让许多人深信不疑。但是它们真的有这么神奇吗？今天就和大家一起来解剖这些“坑爹”偏方！ 1.多吃木瓜 能丰胸 真相：这个说法没有什么依据。除了先天的...[详细]
核心提示：身边有不少女性为追求性感，突出“事业线”，故意选择小一号的文胸，这对乳房健康其实非常不利。过紧的文胸易引发乳腺增生。 内衣是女性的亲密朋友，不仅使女人的曲线更加丰满，还能保护乳房健康。内衣的尺寸十分重要，内衣过大过小都会让你惹病上...[详细]
信息时代带来大量的颈椎病例，如今低头看手机者随处可见，很多人一刻不离手机，事实上，由于长时间使用，相比于电脑，手机对颈椎的危害会更大些。 有研究表明，若玩手机姿势不当，可让颈椎承受多达60磅(约27公斤)的重压，比一个7岁小孩还重，相当于给颈椎增...[详细]
常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。日本“naver”网站刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。 便秘、粉刺。 姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影...[详细]
经过大量的科学研究，1992年世界卫生组织就提出：最好的运动是步行。研究证明：步行可以逆转冠状动脉硬化斑块，还能有效地预防糖尿病，发病率减少30%－50%。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神经系统功能、尤其是平衡功能改善。此外，步行还能改善...[详细]
核心提示：研究发现，爱飙车的人，负责社会认知和共情能力的脑区（颞叶）相对不活跃，因此常常漠视规则，不把别人的生命放在眼里。 新闻事件：4月11日22时许，北京大屯路隧道里，两辆跑车在飙车过程中发生严重碰撞，上演了一幕现实版的《速度与激情》。由于...[详细]
核心提示：手指甲更为接近心脏，所以血流量更多，因此往往会长得更快，这也有助于解释为什么人们的指甲在夏季生长得最快，冬天生长的最慢，因为夏天的血液循环最为旺盛。 生理现象显示，手指甲的生长速度比脚趾甲快上三到四倍。美国“自然母亲”网站近日对这...[详细]
核心提示：立夏之后天气逐渐炎热，没有了温暖被窝的牵绊有些人依旧起不来。调上三四个闹钟，把家里人都吵醒了自己才勉强爬起来……这些人需要的是养成更有效率的起床习惯。 起床困难症患者们经常折腾到迟到的边缘才不得不起床，匆匆忙忙甚至早餐都是随便应付...[详细]
核心提示：如今，空调几乎24小时伴随着我们。，空调房固然是凉爽，但长期处于空调房容易吹出“火”。建议呆空调房最好别超四小时。 夏天是个易上火的季节，不少人在埋怨：再不降火就摊大事了。火气大不仅仅是太阳“晒”出来的，罪魁祸首还可能是你天天享受着...[详细]
核心提示：卫生巾每个月与女人私处亲密接触，最讲究“新鲜”，不能像囤大米一样一次性囤半年。如果卫生巾受潮或存放过久，即使是不拆封也有可能受到污染。所以最好每月即买即用。 每月大姨妈一到，女生必担心一个问题：卫生巾够不够用？“网购热”的兴起，作...[详细]
核心提示：美国《新英格兰医学杂志》刊登的新研究发现，有兄弟姐妹的孩子免疫力更强，生病几率更...[详细]
核心提示：70%～90%的成年人有不同程度的牙周疾...[详细]
核心提示：过午不食减肥法只是下午两三点之后不再进食，或者是五点之后不再进食的轻断食减肥法。过午不食减肥法因为提倡较长时间不进食，因此被很多人视为不健康。然而最近的科学研究发现，每天有一个12小时左右的时间间隔不进食，不仅有助于减肥，控制血糖...[详细]
多喝茶有益健康，不过喝茶时水温过高反而适得其反。 许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌...[详细]
美国《健康》杂志，盘点8种不同性格对体重的影响。 性格对体重的影响也是至关重要的。美国《健康》杂志刊文，介绍了8种不同性格对体重的影响。 1.冲动任性型。 美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食...[详细]
核心提示：无论是减肥还是养生，我们最常听到的建议就是要吃7分饱，长期坚持七分饱能让人的寿命增长20～30%。。研究证明，吃太饱不仅会长膘，还会让身体很受伤，肠胃大脑、肾脏等都容易受影响，哪怕是短期暴饮暴食，都可能带来无法挽回的伤害。 怎么算七分饱...[详细]
核心提示：研究发现，入睡时间迟会增加悲观情绪，导致重复的负面思维。而早睡却有助于改善情绪，充足休息也有益大脑更好地处理情感和解决问题。 电视、电脑和手机等诱惑越来越大，很多人直到很晚才上床睡觉，严重影响睡眠时间和质量，带来诸多健康问题。 首...[详细]
核心提示：社会地位高是保持长期健康的基础，它会驱动人们为实现目标而采...[详细]
核心提示：膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾...[详细]
