慢性疲劳综合征是指尚无器质性病变，但有功能性改变的症状，是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，以疲劳、低热（或自觉发热）、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛等非特异性表现为主的综合...[详细]
长期与水湿打交道的人，身体内的水湿过剩，所以会身体困重，可以通过排汗祛除水湿。“水湿”一族应多运动，一则振奋身体的阳气而不受水湿欺负，二则将进入体内的水湿祛除。 运动要择地，空气 清新 干燥 避免在潮湿的环境中运动，可以在空气干爽的公园或家中...[详细]
经常有肩酸、头痛、腰痛和膝关节痛的女性，可以通过入浴的方式来缓解。但是，这些症状不分时间，有时候发生时不方便入浴怎么办？这时，可以采用只将脚或手浸泡到热水中的温足浴和温手浴的方法。 在盆中加入43°C以上的热水。足浴时将从脚踝以下的部分浸在热...[详细]
焦虑不仅会影响人的身体健康，还会让人的识别力变差。哈佛大学医学院研究人员发现，焦虑症患者难以识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化，并组合后邀请参与者进行识别，同时要求参与者填写一份问卷调查，了解他们的焦虑程度。结果...[详细]
洗澡是我们每天必做的事，除了简单地清洁身体之外，里面的学问大着呢。用不同的方式洗澡，对身体也有不同的作用。这不仅仅是可以让自己睡前舒服一点，如果身体有些小毛病或者小症状，说不定也可以通过洗澡来缓解。如果你有以下这些小症状，不妨试试换一个洗...[详细]
饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。 晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。 晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心...[详细]
很多人“动不动就发火” 日常生活中，“动不动就火”的现象时有发生：因为抢座位而掌掴别人；因为两句拌嘴话用滚汤浇别人；因为堵车而“斗车”，进而大打出手……一项各国人等待红灯的忍耐时间调查显示，德国人为60秒，英国人为45秒，美国人为40秒，而中国人...[详细]
要想对抗便秘，就要了解便秘。不了解敌人，怎能有胜算!说起便秘的原因，中医认为其主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。何为燥热内结呢?中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液;或湿热下注大...[详细]
时至秋季，在这个季节里如何保护好自己的身体就尤为重要了，那么饮食方便有哪些禁忌?吃哪些水果对我们的身体有好处呢?下面小编给大家介绍一些秋季养生的小常识，我们来看一下吧。 吃这几样食物竟然如此伤身体 生蜜不能吃：生活中我们会遇到很多带有毒的植物...[详细]
寒冷的天气泡一泡脚，快活似神仙呀！我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之...[详细]
养生，是为了能健康地长命百岁。只有平日里多注意一些生活细节，那么也能达到养生的效果。 1. 别让屁股和板凳太亲密 已经坐了一天的你，回家后就尽量让你的屁股多休息休息吧。平时多做“举头望明月”的动作，就可以多多缓解“低头思故乡”姿势带来的不适合病...[详细]
最近，一部《琅琊榜》用口碑刷爆了朋友圈，小编就想问你们看没看！这部红遍大江南北的古装剧让小编身边的许多朋友夜以继日地追，吃饭睡觉煲电视剧！ 然而，不少人煲完电视剧之后会觉得自责。为啥？觉得自己把大好时光都浪费在了煲剧上（这样的青年真的好正直...[详细]
会洗手 腹泻 少一半 中国每年约有8.36亿人次患腹泻，其中儿童比例约占1/3，而简单的卫生习惯———用香皂洗手就可以将这个数字减半，健康洗手习惯是一种比任何疫苗都更廉价而有效的防病方式。而且不只是腹泻，儿童各种呼吸道疾病的发生也与手的传播密切相关...[详细]
1.分清 感冒 和 过敏 性鼻炎 早晨起来，尤其是秋冬季，连续打十几个喷嚏，一把鼻涕一把泪，鼻子里像塞了团棉花一般不透气，又像爬进了虫子似的干痒无比。如果不是感冒，那么很可能就是过敏性鼻炎在捣鬼。” 如今饱受过敏性鼻炎折磨的人越来越多，这是因为过...[详细]
在疲劳或者烦恼的时候，人会情不自禁地叹气。其实，叹气说明你很压抑，需要及时正面积极的引导和自我调节。但是实际上，叹气也是为了排除血液中废弃物的行为。 身体疲劳时，血液中就会堆积乳酸等废弃物。另外，有压力时，肾上腺便会分泌肾上腺素，使血压升高...[详细]
误区一：坐便器能传播性...[详细]
现在的人们越来越急功近利，有人想着发明一种高科技的保健品，有人在寻找不为人知的祖传秘方，希望短时间内就能够立杆见效。因此，不法分子就利用了人们这种心理，在保健品中悄悄参入激素、在中草药中悄悄玩起花样，而你却自以为取得了健康真经…… 我们每个...[详细]
盐分是人体不可欠缺的重要物质。它由促进新陈代谢、提高体温、增强免疫力的功能，能预防便秘、感冒和宿醉等。除此之外，它还具有保持一定的体液渗透压、参与神经兴奋的传达和肌肉的收缩等重要作用。它是肠液和胃液、胆汁等消化液的原料，对体内的有害物质也...[详细]
对面的妹纸吃饭吃着吃着咬到舌头是不是会让男性觉得萌萌哒呢？偶尔咬到舌头是正常现象，主要是由于注意力不集中造成的。除此之外，主要就是因为舌头的运动出问题了，舌头和口腔的感觉出现了障碍，咀嚼和舌头的运动失调了，牙齿的咬合关系不好等等。 老人常咬...[详细]
光回家吃饭一项，就能带来很多好处。近些年来，日本、台湾等地都在倡导“回家吃饭运动”。数据显示，餐馆饭菜的热量比家常饭平均高出60%。常在餐馆吃饭，容易导致油、盐、肉类摄入过多，增加患肥胖、糖尿...[详细]
