陈醋泡花生米的做法以及食用量？相信很多人都知道陈醋泡花生米可是很出名的养生方法，在各种报刊杂志大家都能看到这个养生的方法，那么具体陈醋泡花生米我们该怎么制作，陈醋泡花生米到底对于我们人体有什么营养，陈醋泡花生米能起到哪样子的功效，或者陈醋...[详细]
蔬菜是日常生活中所有菜系中及其常见的食物，那么一些女性朋友应该怎么吃蔬菜，怎么去选择吃的蔬菜的品种呢，下面让我们一起来看看，女性朋友怎么吃蔬菜会比较好。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研...[详细]
栗子号称干果之王，而且还算得上一种日常的补品，秋天是吃栗子的好时节，在秋天吃一点栗子对身体保健好处极多，栗子营养价值、药用价值都丰富，下面我们就一起来了解下吃栗子的好处，适当的吃一些让身体更加健康。 吃栗子的好处 1、补肾 在秋天，温度开始下...[详细]
经常熬夜的人吃什么可以减少不利影响？由于生活节奏加快，很多人避免不了会面临加班熬夜的状况。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体带来出一系列的伤害，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，同时身体毒素增多，损害肝脏等，有哪些补救方法呢?接下来小编就...[详细]
中老年补钙吃什么好 哪些食物补钙效果不错？目前有不少的老人都缺钙，缺钙会引起驼背、骨质疏松和牙齿脱落等疾病，那么，老人补钙吃什么好呢？接下来小编介绍最适合老人补钙的5种食物。效果不错。 老人最适合吃这四种食物补钙 最适合老人的补钙食物 1、牛奶...[详细]
做手术在我们的日常生活中虽然不那么常见，但是有时候我们也会听到一些，那么对于做完手术好到底怎么快速愈合伤势呢，我们来一起看看专家们是怎么样为我们解答的吧。 术后有哪些促进伤口愈合的食物？在日常生活中的饮食对于伤口愈合有很大的影响，那么手术后...[详细]
为你推荐几款去油茶饮，这是许多注重养生朋友比较关注的问题，如橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者及高脂血症者饮用。有健脾消积和减肥降脂的功效。 菊花普洱茶 材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减...[详细]
酸奶算是日常生活中一种特殊的饮品，它味道又好又有营养，但是酸奶虽好我们也不能把它当水喝，还是要选择在适当的时候喝上一杯酸奶，这样不仅可以怡情还能够对自己的身体有好处。 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种...[详细]
现代社会消遣自己肚子的方式多种多样，在以前只有白开水喝的年代，那个时候的人么大多都比较健康，但是到了现在这个年代，基本上都是各类饮料占据了市场，大家都知道喝饮料长期下来会对身体不好，所以要少喝。 天热不少人出门喜欢随身携带瓶装饮料，然而你是...[详细]
红枣我们并不陌生，但是对于男人来说可能接触红枣的时间比较少，但是对于女性朋友来说，红枣是再熟悉不过了，不仅能补血，而且营养价值还特别高，所以我们在食用红枣的时候要想方法将它的营养价值最大化的发挥出来。 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。...[详细]
椰子清甜可口，生活中也是非常受欢迎的美食，它独特的食用方式也赢得了广大百姓的喜爱，但是食用方式的不同却是能够将椰子不同的营养发挥的淋漓尽致，一起来看一看吧。 原盅椰子炖鸽子 主料 鸽子一只、椰子（大）一个。 辅料 枸杞一小把、红枣3、4颗。 做法...[详细]
蘑菇是家常菜中一种非常受欢迎的菜，它的营养也是之高，但是一般的情况下，我们吃蘑菇只是觉得它好吃，并没有过多的关注它有多少的营养，蘑菇的营养价值其实是非常高的。 你知道吗?维生素D是儿童健康成长的幕后英雄。钙被人体吸收和利用的过程中，要受到维生...[详细]
很多日常的菜品因自身的营养价值而被人们赋予独特的外号，莴苣是其中一种。早在宋代，莴苣就被人们称作“千金菜”，后来，在一些专着中，一直延续这称呼。吃莴苣的好处有很多，而且它在餐桌上出现的频率也很高，说明还是一道十分受欢迎的菜。 莴苣的营养价值...[详细]
有的人由于体质的原因有时候吃不惯干饭，要吃稀饭，有的人确实打死都不吃稀饭，虽然不知道这其中的原因，但是就营养问题来说，吃稀饭的好处要大于吃干饭，所以没事还是迟迟稀饭吧。 教你如何吃稀饭更养胃，目前人们的生活水平越来越高了，人吃得好，也吃得更...[详细]
荤菜有油腥气，所以通常来说荤菜都比素菜受欢迎，但是食物这类东西，往往都是越好吃的东西它隐藏的危险就越大，因此，我们不能一直都吃荤菜，有时候也要吃素菜，多吃素菜身体会越来越好。 一、长期吃素的十大好处 1.益寿延年：根据最近一项研究显示，美国加...[详细]
日常饮食中有很多蔬菜水果都有特殊的营养价值，比如说西红柿，有研究显示，比起一周内少于一次吃西红柿的人，那些一周吃2至6次西红柿的人不太可能患抑郁症。尤其是在秋季来临后，一周内每隔两天吃一个番茄，可以有效的舒缓身心，远离抑郁。 常吃西红柿能将抑...[详细]
引起秋季食欲不振的因素以与食疗方法？对于秋季食欲不振的原因有很多，接下来我们一起看看专家的介绍吧，一起了解了解。 1.精力不足引起 进入秋季之后人体很容易出现秋乏现象，身体乏力、疲劳，容易引起胃液的分泌不足、胃壁的供血不足，从而引起消化功能的...[详细]
一日三餐该如何吃好？人们常说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。这句话是我们从小听到大。 道理是没错，可是，你有没有想过，怎么样才是「好」「饱」「少」？ 早餐吃好：质量高、不油腻，也不会吃得捧着肚子。 不仅有主食（面包馒头饼和米饭粥），还要有至少...[详细]
喝牛奶注意哪些误区？牛奶是多数人日常生活中不可缺少的营养佳品，可是有不少的人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体带来伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解下面的内容！ 一、 牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到...[详细]
夏季可以说是饮食方法最多的一个季节，由于这个季节的特殊性，我们的饮食方法也可以随时的变化，所以我们就要对我们的饮食方法多加注意，在夏天水果是非常好的食品。 桃子含有超过20种不同的微量元素，包括纤维素，维生素A、C、E，钾和锌等。桃子不含脂肪、...[详细]
