女性经后如何补血?经期女性可能会大量失血，所以对于女性而言，经期之后的一些营养和补血工作是不可忽视的，只有我们注重这些问题，才可以更好的保证女性身体健康，下面就为大家推荐，女性经后补血的一些健康饮食。 妇女在月经期后常易出现头晕目眩、四肢倦...[详细]
中医医生发现，经期的女性会容易出现贫血，因此，这个时候的女性应该注意补血。补血养血的方法有很多，其中最管用的补血法就是食疗了。利用健康饮食来补血，不仅没有副作用，滋补的效果还非常好。 饮食来补血,补血,饮食 一、何首乌红枣汤 食材：何首乌首乌60...[详细]
不少的女性朋友因为生理周期耗血太多，又没有养好，导致自己出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，这给自己带来很大的影响。那么，女人想要皮肤红润要怎么养？下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。 健康饮食专家介绍...[详细]
中医认为，贫血是一种严重疾病，对身体损伤极大。所以说，患有贫血的人群，应该注意补血养血。健康饮食专家发现，有一些看似普通的食物，就能起到补血好功效。下文就具体介绍了一些可补血的食物。 1.胡萝卜 胡萝卜虽然常见，但几乎有很多人都不知道其实胡萝...[详细]
牛奶是我们常用的饮品，对于民间流传的夏天牛奶的营养不如冬天好的说法是没有科学根据的。因为牛奶营养价值的高低并不决定于季节，而应取决于饲料的营养价值。 中国中医科学院广安门医院食疗营养部王宜主任医师：中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益...[详细]
罂粟壳火锅少吃为妙！据了解，很多商家在暗着出售添加了罂粟的调味料以及包装成为调味料的罂粟粉。罂粟壳调味料、罂粟壳火锅底料的话题再次升温。 记者近期在多地了解到，一些火锅店、小吃店为了吸引顾客，大肆在食品中添加罂粟壳。而在调料市场和网络上，还...[详细]
现在不少的女性朋友都乐意通过食疗来给自己补血，而不是吃那些保健品。那么，女性养血吃什么好呢？健康饮食专家推荐女性养血就吃番茄猪肝瘦肉汤。 健康饮食 健康饮食专家介绍说，由于番茄、猪肝都含有丰富的维生素，所以三者同煮的汤不仅味道鲜美，而且还营...[详细]
作为保健品之一，阿胶是很好的补血食材。有些朋友发现，阿胶虽然养生效果好，但自己并不了解它的食用方法。所以，今天健康饮食专家就为你解读，关于阿胶的功效及食用方法，让你了解如何正确吃阿胶。 1. 阿胶糖液 食材：阿胶碎块6--10克、白砂糖或蜂蜜适量 做...[详细]
中医认为，一个人只有血气充足了，体质才能更健康。但现代人生活、工作都非常忙碌，不重视身体保养，所以会出现贫血等症。健康饮食专家提示，要想快速补血，你可以来试一试食疗方，下文做了详细介绍。 1.乌骨鸡肉： 自古以来乌骨鸡就是女性滋阴补肾、补血养...[详细]
网络社交当中关于吃喝的舆论简直让人瞠目结舌，食物竟然和致癌两个词被紧紧地联系在了一起。比如可乐、方便面，甚至牛奶、豆浆，这些大家常吃的食物都被冠以了致癌之名。对此我们请专家中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石来介绍一下，总...[详细]
在水果当中，桃子是夏天最常见的水果之一，也受到了我们的喜爱。不过，要提醒大家的是桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。因为，有些人是不宜吃桃子的，这是为什么呢? 桃子的营养价值 桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌...[详细]
红薯是比较常见的美食，路边摊也有很多卖烤地瓜的，年轻情侣和小伙子们都十分喜欢吃这种食物，小时候的回忆不禁在耳畔回响。确实，红薯的营养价值不可估量! 宽肠通便 红薯含有非常丰富的柔软膳食纤维，之所以说它柔软，是因为红薯中所含的膳食纤维的结合水力...[详细]
我们平常吃鱼都是四大家鱼，宴席上可能会吃一些特殊的鱼类，不同人群吃鱼会有不同的好处。总体来说，吃鱼有9大最重要的好处是不得不知道的。除此之外，鱼身上还有几个部位是不能吃的，下面就来一起看看是哪几个部位吧。 鱼的9大营养价值 保护视力：老年人视...[详细]
基本上人人都对垃圾食品这个词很熟悉，但是真正知晓哪些食物是垃圾食品的人却是很少的。那么世界十大垃圾食品排行榜是怎样的？ 世界卫生组织（WHO）公布了全球十大垃圾食物，它们是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康 问题的重大因素，为了健康，请大家远离这...[详细]
抗氧化食物有哪些？众所周知，让我们皮肤老化的主要原因就是由于咱们体内的自由基的奎生，因此平时的饮食就要多吃一些抗氧化食物。 我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子氧化。而这种氧化又会...[详细]
每个人都需要补钙，这对身体的骨骼和牙齿发育都有着关键作用，无论是通过补钙产品还是饮食都可以的以下是补钙食物排行榜8强。 身为宝妈妈，想必大家都是很希望自己的孩子健康成长的，那么给宝宝补钙当然就是必不可少的了。补钙产品哪些比较好呢？一起看一下...[详细]
花生是我们日常生活中经常吃的食物，水煮花生、炸花生米、花生煲汤花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处，研究发现吃花生还有意想不到的效果。 1.控制食欲。 花生是高饱腹感食物，...[详细]
高校食堂现神菜西瓜炒肉，因高校食堂屡出奇葩菜肴，这道菜被网友封为中国第九大菜系食堂菜。 去年6月5日，网友福建身边事 发微博称：中国第九大菜系食堂菜又出新品种了！这次被开刀的是西瓜君。西瓜炒肉、西瓜鸡排！夏天来了，让我们的胃也跟着清凉一夏的节...[详细]
减肥需要方法，而且还需要一些技巧，这样你就可以看到减肥的效果，而不是一味的去模仿别人，一直瘦不下来，也得不到理想的身材。下面这些食物，可以说是比较苦，但是却可以帮你快速减肥哦! NO.1咖啡 你要时刻记住：能帮你减肥的是苦味。所以，只有苦得天翻地...[详细]
端午节马上就要来啦，往年常吃的肉粽、蛋黄粽或者蜜枣粽想必大家都吃腻了吧?现在我们就看看两位营养专家他们推荐的美味又健康的粽子。偶尔玩些新花样，吃一个新口味的种子，心情肯定也不错吧! 食材：糯米、大黄米、紫薯、紫米、山药、芋头、白芸豆、莲子、炒...[详细]
