水果是我们日常生活中少不了的，经常吃水果有很多的好处，不仅能够补充充足的维生素，而且能够提高免疫力。水果的种类有很多种，它们的生产地也各不相同。那么你知道南方水果有哪些吗？ 椰子 原产印度尼西亚，热带油料作物之一，用途广，故有生命木，宝树之...[详细]
杏鲍菇怎么做好吃？杏鲍菇是咱们平常生活见得多的一种蔬菜，含有丰富的营养价值以及各种营养成分，对身体带来的好处也多。 杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化。...[详细]
饭后吃一水果轻松排出致癌物？是的。这种水果是梨。梨是很多人喜欢的水果之一，他不仅鲜嫩多汁，还含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 梨的营养价值： 1.梨的果肉含有丰富的...[详细]
一品坛肉是什么地方的菜？一品坛肉属于东北菜系，是东北那里的菜！既好吃又营养，肥而不腻，吃后还余香薄口。 一品坛肉怎么做？如何做一品坛肉才好吃？ 1. 将五花肉与瘦肉切成4 厘米见方； 2. 葱切段，姜切厚片； 3. 腐乳用筷子弄碎； 4. 勺上火，加底油，油...[详细]
鸭头能吃吗？对于鸭头是大家再熟悉不过了，并且有的人经常吃。接下来就让小编就来告诉大家鸭头能不能吃、怎么吃相关信息，让大家更多了解一鸭头能不能吃吧。 酱鸭头 1.选料。选择健康鸭，取其头 2.配料。酱油，盐，白糖，料酒，桂皮、八角、大葱，丁香，砂仁...[详细]
很多人在减肥的时候不吃晚饭，那不吃晚餐减肥好吗？这个问题还有一些争议，有些人认为不吃晚餐是一个健康的行为，因为佛家就有过午不食的说法，我国古代有一些皇帝为了长生，也有过午不食的习惯。 中医认为，不吃晚餐是个很不好的习惯，我们讲，食物在胃里消...[详细]
反式脂肪酸的危害大不大？大家可能都知道反式脂肪酸有害我们的身体健康，能形成血栓、影响发育、降低记忆、容易发胖，甚至引发冠心病等。 反式脂肪酸（Trans fatty acids，TFA）又名反式脂肪，油。被誉为餐桌上的定时炸弹，主要来源是部分氢化处理的植物部分...[详细]
含铁高的食物有哪些？鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋含有丰富的铁元素，另外猪血、猪肝、黑木耳、大枣等等也都含有。 铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素以及各种酶的合成，促进生长，铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用，人的颜面泛出红润之美，...[详细]
孕妇可以吃山药吗？山药既是一种食材，又是一种药材，还能健脾补气的，孕期都是能吃的，不用担心。 山药是一种很好的药食同源的食品，特别是铁棍山药，富含丰富的氨基酸和微量元素，尤其以焦作温县的铁棍山药最为着名，长期食用可以缓解心脏...[详细]
6个果蔬营养素多，堪称营养全能王。下面给大家介绍一下他们的营养优势，日常生活中科学食用。 蘑菇 美国人把蘑菇誉为上帝的食物，日本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。 1.蘑菇是维生素D的唯一植...[详细]
孕妇能吃空心菜吗？空心菜是夏季上市的一种蔬菜，含有较高的营养价值，但孕妇能吃or不能吃值得研究下。 空心菜的营养还是比较丰富的，并且为粗纤维食物，对于肠道的健康，预防便秘是有好处的，也是夏季健身防病之上品好菜，且含钙丰富，不过也要注意它同时含...[详细]
茄子的营养价值如何？茄子是在餐桌上多见的一种食材，颜色以紫色或紫黑色多见，是一种典型的蔬菜。 茄子的营养价值 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。 茄子含...[详细]
鲶鱼炖豆腐是哪个地方的菜？鲶鱼炖豆腐是鲁菜菜系，是一道地地道道的东北菜，做法很简单，很受朋友们的喜爱。 鲶鱼的叫法很多，不变的是它的营养价值。鲶鱼很适合营养不良、体虚的筒子食用。鲶鱼一般用来炖汤，可以和豆腐一起炖，吃了能冲更多蛋白质，也是极...[详细]
大米是我们餐桌上头号主角，受到市民的关注。近年来，通过国家和省部级检测机构调查，江苏的稻田重金属镉的含量是合格的，铅的超标土地也已经转移不再用于种植水稻。江苏省农科院刘贤金副院长告诉记者，目前我省稻米质量安全的潜在威胁是农药残留。该院专家...[详细]
黑鱼的营养价值高吗？黑鱼大家都很熟悉，是我们餐桌上的一道美味。但是小编告诉你，黑鱼不仅仅是美味，还有很高的营养价值哦，下面就让小编为大家介绍一下它的营养价值吧！ 体延长，呈圆筒形，长可达50厘米以上。青褐色，具三纵行黑色斑块，眼后至腮孔有两条...[详细]
十大胶原蛋白排行有哪些？对于胶原蛋白的真伪一般人是很难分辨出来的，不同品牌的胶原蛋白粉在价格、效果等各方面都不一样，消费者在购买胶原蛋白的时候要货比三家，充分考虑胶原蛋白的品牌、口碑、价格、效果等各方面的因素，尽量不让自己的利益受到损害。...[详细]
鸡肉是一种常见的肉食，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是很多人所喜欢的。那，吃鸡肉的好处有哪些？一起来了解一下吧！ 据营养学家分析测定，每100 克鸡肉中含蛋白质21.5克，而且多为接近人体需要的不饱和脂肪酸。鸡肉还含有钙、磷、铁及丰富的维生索E、维生素B、...[详细]
秋冬季节气温低，人容易怕冷，怕冷的人除了适当的添加衣服外也可以吃一些御寒食物，那么，哪些食物也具有暖身效果？美国《健康》杂志最新载文，刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。 燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感...[详细]
香菇油菜 食材：油菜500克，（干）香菇10朵，高汤半碗，水淀粉、食用油、盐、味精各适量。 做法： 1.油菜洗净切段，干香菇浸软去蒂、一切为二； 2.炒锅置于火上，倒入适量食用油，放入香菇爆香； 3.锅内放入油菜、盐、味精，倒入高汤加盖焖2分钟，淋水淀粉勾...[详细]
