概 述： 小时候经常生病，因此打了很多针，吃了许多激素药物，导致现在长大了，身上的肉是一大堆一大堆，看别人瘦瘦的，很是羡慕，但是又不敢吃减肥药，因此想知道，有哪些运动是可以减肥的呢？ 步骤/方法： 1 减肥运动第一招：如果你家里有自行车，那么很简...[详细]
概 述： 随着人们饮食质量的提高，肥胖慢慢成为现代人一个越来越重视的话题。许多白领即便不胖也注重身材的保持，而美丽、健康、瘦身也是许多爱美人士热衷的话题，所以今天和大家分享几款可以喝着瘦的茶。 步骤/方法： 1 【荷叶茶】夏天喝荷叶茶是在适合不过...[详细]
概 述： 本来我是一个瘦子，每天睡前蜂蜜水巧克力都不见胖，自己非常引以为傲。以前看电视上宣传减肥产品什么的都特别不屑，结果到了大学，肚子就跟吹气球似的，手掌也肉乎乎的，伸出手来都有五个坑，真是风水轮流转。 步骤/方法： 1 自己在网上查了很多关于...[详细]
概 述： 现在家长很注重孩子的健康成长，经常给孩子买些营养品补身体。可是作为一个孩子，身体里面的吸收躬耕是有限的，长期的吸收过多的营养，就容易导致脂肪的增多，造成孩子的肥胖。这个问题很普遍了，下面我就为大家介绍一些有助于小儿肥胖的治疗方法吧。...[详细]
概 述： 秋季是一个丰收的季节，同时也是一个适合减肥的季节，那么帮助男性减肥的理想食物有哪些呢？我们一起来看一下。 步骤/方法： 1 秋天的饮食中，我们男性可以吃一些竹笋，因为竹笋有非常好的减肥的功能，竹笋里面以后非常丰富的蛋白质和许多种维生素，...[详细]
概 述： 个人肥胖简单的说就是摄入的能量超过消耗的能量，我们要合理膳食。我同事因为胖很烦恼，天天喝减肥茶，我不赞同这个方法，现在减肥药五花八门，容易误入歧途，现在我交给你们一些正确，科学的减肥方法。 步骤/方法： 1 第一个就是针灸减肥，就是用真...[详细]
概 述： 现在很多人身材都很好，但是婴儿肥这个问题确实很难解决，想想看，你有完美的身材脸却婴儿肥该是多么大的困扰...[详细]
概 述： 我前天看见一个很多年没有见到的朋友，她要不叫我，我都没有认出她来，以前的时候她特别的胖，可现在人家是20的小腰。 步骤/方法： 1 早晨起床伸伸懒腰。每天早晨起床以后伸伸懒腰，每次只要坚持3分钟就可以，两手伸到头顶，两个腿伸直，然后深深的洗...[详细]
概 述： 粥几乎是我们每天早上的必需品，易于消化，而且营养也很好，各种口味的粥满足不同人的需求，我平常就是很喜欢喝粥的。粥各种各样的都有，同样的也有减肥粥，对于我们减肥有好处，那么有什么粥是减肥粥呢？ 步骤/方法： 1 香蕉粥，这种粥听过的人应该...[详细]
概 述： 长久的坐着，特别是对于那些上班族和学生族而言的，坐久了，缺乏运动，腹部就对堆积了大量的脂肪，然后我们离完美的S曲线越来越遥远，我们尝试着各种各样的方法来是我们的腹部变平，但似乎有些不得要领，那么如何才能够正确的是腹部瘦下来呢？ 步骤/...[详细]
概 述： 春天因为刚刚过完年，很多人都会吃的很胖，这对于男人来说还好，对于女人来说就不好了，现在我就来说一下，在春天我们女性的保健常识有什么吧！ 步骤/方法： 1 第一吃青菜，做青菜的时候，最好是可以一整个都一起去煮，这样可以减少营养的流失，我们...[详细]
概 述： 即将进入秋季，减肥话题同样是关注的焦点，想要穿好看的衣服，可以研究这个季节适合减肥的方法，我们都知道茶是可以消脂解腻，要是赤道油腻的食物，喝喝茶就可以了，而正好秋季减肥可以从喝喝茶着手，想知道什么茶能够减肥消脂呢？ 步骤/方法： 1 秋...[详细]
概 述： 随着社会的进步，人们的生活水平不断提高，越来越多的人由于不注意饮食等原因，身体出现过度的肥胖现象，人体过度肥胖会引容易引起高血压。那么，如何让我们保持合理的身材呢?下面就和大家一起分享如何减肥的经验吧！ 步骤/方法： 1 运动时成功减肥的...[详细]
概 述： 自己可能从记事的时候开始，就发现我比平常人胖了许多，现在都要结婚了，我想成为漂亮的新娘，可是我很胖，我可能都穿不上婚纱，所以我现在特备想减肥，可是我又没有什么好的方法，所以就来咨询一下。 步骤/方法： 1 首先如果要减肥的话，建议你可以...[详细]
概 述： 小时候我是个纤细的妹纸，但是随着年龄的增长逐渐就长成了150的大胖子，减肥一直困扰着我，让我没有自信。后来下定决心一定要减肥，采取了一些措施，效果很好，现在我已经成功瘦到110，不知道我的方法是否适合大家，但是还是和大家分享一下。 步骤/方...[详细]
概 述： 很多女生在减肥的过程中都会遇到平台期，就算体重不再下降了，再多努力也没变化，那么怎么办呢，下面几个点请注意 步骤/方法： 1 早上6点是运动黄金时间啊，运动前可以喝淡盐水，运动前做好热身运动，这样可以快速让自己身体进入状态，也可以消耗能量...[详细]
概 述： 很多女性减肥一开始都会体重很快就下降了，但是过不久发现体重没有变化，这个就算平台期，那么我们要如何度过平台期呢 步骤/方法： 1 一定你更要坚持运动，减肥不能离运动，有氧运动燃烧脂肪更多，更快速，慢跑减肥是最好了，平时最少跑步三十分钟，...[详细]
概 述： 哈哈，减肥，减肥，我的身材怎麽就不好呢，下面说一下生活中我的减肥瘦身小知识，希望可以帮助大家减肥。我感觉挺好的。 步骤/方法： 1 方法一，在办公室里，坐在椅子上，坐在三分之一的地方，双腿夹紧，脚尖抬起来离开地面，坚持五分钟左右，放下脚...[详细]
概 述： 减肥不是一定要多少的时间，小时间就可以减肥，零零散散的时间就可以减肥的，下面介绍一下我生活中的减肥方法，希望可以有帮助。 步骤/方法： 1 方法一，在家，找个空的地方，站好，双脚分开些，查不多与肩同宽，双手抬起来，双手交叉，手心向上，夹...[详细]
